Yourth

Leer de kwaliteiten van yogaposes in te zetten en toe te passen in je dagelijkse leven, zonder er raar uit te zien :)

Denk aan het loslaten van een vooroverbuiging, de wilskracht en het doorzettingsvermogen van een krijgerhouding, de passie en openheid van een achteroverbuiging,...
We exploreren deze kwaliteiten in de macro-poses (de yogahouding) en bouwen deze om naar micro-poses zodat je deze kan uitvoeren in een vergadering, tijdens een ruzie met je partner, in het verkeer, ....
Kortom op momenten die er toe doen zonder een uur op een yogamat te moeten staan !

Enkele houdingen/oefeningen zullen we ook per 2 of in groep uitvoeren want sociale interactie is namelijk niet weg te denken uit ons dagelijks leven.

Het is een niet-atletische workshop en open voor iedereen vanaf 18jaar. Een yoga-achtergrond of ervaring is niet noodzakelijk maar kan handig zijn om de vertaling naar het dagelijks leven te maken.
Makkelijke, comfortabele kledij is wel aan te raden daar we zullen zitten op meditatie kussens en zullen bewegen op yogamatten of in de ruimte van de yurt.
Na de workshop is er mogelijkheid tot een individueel gesprek om dieper in te gaan op je persoonlijke vragen.

Deze workshop is onderdeel van mijn opleiding tot lichaamsgericht coach (https://embodiedfacilitator.com/ van Mark Walsh) en is daarom op basis van donaties.

Meer info of duiding via info@yourth.be.

Vee liefs en tot snel !
Ilse Grieten.